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胃，你好嗎？俗話說「十胃九病」，在我國，腸胃病患者有1.2億，是名副其實的「胃病大國」。胃病的形成往往和日常的小習慣有關，想打好一場「保胃戰」，下面這些傷胃習慣可別再做了。 ... 容易招來胃病的壞習慣 傷胃習慣一：常吃隔夜飯菜 無論是在家做飯或是外出聚餐，難免會出現不小心做多或者點多的情況，剩下一些菜如果吃不完，很多人覺得直接倒掉太浪費，就會放冰箱，第2天接著吃。 研究發現，長期吃重新加熱的剩飯，會導致消化不良，時間長了還可能導致胃病。 另外，隔夜飯菜由於受到食用時的污染，又存放了一段時間，飯菜中的葡萄球菌等微生物含量較高，衛生很難保證，長期食用必然會影響健康。 ... 傷胃習慣二：喜歡趁熱吃 很多人認為熱的食物或湯才是對胃最好的、最健康的，所以每次進餐的時候，往往菜品剛上桌，就在冒著熱氣的時候吃下肚。 事實上，人的消化道黏膜是很嬌嫩的，只可承受50~60℃的食物，一旦超過這個溫度，黏膜就會「慘遭」燙傷。比如剛衝出來的茶水，溫度可達80~90℃，消化道很容易被燙傷。 如果經常吃太燙的食物，上次胃黏膜的損傷還沒復原，第二次損傷又來了，反覆如此會使胃黏膜產生質的變化，進一步惡變成癌癥。 傷胃習慣三：最愛吃路邊攤 天氣慢慢濕熱起來，各種致病菌的繁殖速度也逐漸加快，此時食物非常容易變質。如果你是個「無所畏懼」的吃貨，最愛吃路邊的烤串、麻辣燙，很容易在吃的過程中吃進大量不衛生、不新鮮的食物，從而誘發急性胃炎。 另外，飲食不衛生還會惹上幽門螺桿菌，別小看它，它可是多種慢性胃病的重要致病因子！幽門螺桿菌會通過食物悄悄進入胃黏膜，使黏膜發炎，誘發胃病，甚至傳染給其他人。 ... 傷胃習慣四：冷食冷飲停不下 胃也很有脾氣的，對外界溫度十分敏感，如果寒氣入侵人體，胃會相應出現痙攣性收縮，從而導致嘔吐、胃痛、腹瀉、消化不良等癥狀。 秋冬季節要加強保暖人人知道，但是夏天的酷暑難耐讓很多人停不下冷飲。長期貪吃冷飲、涼性瓜果，或者長時間在空調環境中，都會讓胃部受寒，影響胃腸道的功能。 傷胃習慣五：邊走邊吃 工作節奏的加快讓很多白領都在路上解決早餐，或者邊工作邊吃午飯。 吃飯都無法專心，自己的胃還怎麼配合消化呢？消化是一項繁重又緊張的工作，需要大量血液供應到胃部，如果此時人體處在運動中，身體其他部分就會大大分流胃腸道的血液，必定使其消化功能受到影響，最終引起胃炎，甚至出現胃下垂。長期胃不好可以用蒂柯舒益渭通舒茶進行養胃，養胃需平時注意飲食和生活習慣！胃炎患者注意不要吃過飽、極渴喝水，晚飯要少，宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物。

文章來源取自於：

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